暮らし 更年期は怖くない！体と心を整えるセルフケア術５選。きっと乗り切れる！！
更年期は閉経の前後5年ずつ、合計10年程と言われています。症状の重さは人それぞれですが、多くの女性が更年期の症状に悩まされるようになります。ホットフラッシュやイライラ、倦怠感に眠れない夜……。今回は、更年期を穏やかに過ごすためのセルフケア術をご紹介します。
sakurako
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暮らし 採血が苦手、少しでもラクにする方法。
採血が苦手な方へ。スムーズに採血を受けるコツを紹介。 水分補給や体を温めること、手をだらんと下げておくこと、リラックスすることを意識し、少しでも快適に乗り切れるようにしましょう。食事も忘れずに。次こそは痛みもなく青あざもなくスムーズにいきますように！！
暮らし 地味にショック！静電気対策！！ドアノブや手すりのバチッを防ぐ方法
地味にショック！冬の静電気対策徹底解説！！ドアノブや電車の手すり、エレベータのボタンなど、静電気でのショックはなるべくなら避けたいものです。バチッを防ぐ方法、服装の工夫、保湿、静電気防止グッズの活用法を紹介します。
お仕事 就活で買ってよかったもの＆不要だったもの【実体験レビュー】
就活で買ってよかったもの＆不要だったものを実体験から紹介しました。スーツやプリンターは大活躍だったので買って大正解でした。逆に不要だったのは、黒いバッグやパンプス。普段持っている物で十分代用可能でした。派手過ぎなければ持っている物で大丈夫です。
お仕事 シニアの就活成功術！60代でも採用されるコツと求人の探し方
シニア就活での成功した私が実体験で語る面接の秘訣、求人の探し方、就活の考え方を書き出していきます。情報の入手先も書き出してみました。迷ったらワクワクする方へ進みましょう。
お仕事 シニア就活は長期戦、覚悟をしていたけど意外と早く終わった話
先日応募した会社３社のうち２社と面接して来ました。実際に行って感じた感想、歩いてみて思ったこと、やっぱり近い職場の方が良いなということで、仕事の面白さ＜通勤のラクさでした。そして近い方の会社から採用通知！！嬉しいですがまだ実感わいてません。
暮らし 50代から始める定期検診：人間ドッグで未来の健康を守る
人間ドッグ・脳ドッグを受けた結果、症状のない私が脳腫瘍を発見され、早期発見出来て無事手術も出来ました。そんな成功体験で思うことは、シニア全員に人間ドッグ・脳ドッグを受けてほしいということ。自腹出費は確かに痛いけど、未来の健康を守るため、ぜひ検討してほしいです。
暮らし 「時間が長すぎる…」入院中の暇つぶしに本当に助かったもの
退院後３か月が経ちました。同室で入院していた人とランチで再会し、改めて入院時の話題になると、暇だったよねーとお互い言っていました。体を治す目的が入院なので、暇だ暇だと言っていても仕方ないけど、少しでも快適に過ごせるように、便利だったグッズを思い出しながら書いていきます。
お仕事 SPI試験監督の現場は大変だ！バラバラな入場に振り回され、低賃金に泣いた話
SPI試験監督の仕事体験談です。立ちっぱなしの上で気も体力も使う割に低賃金だったお仕事でした。試験がない日は仕事もなく、週に３日～１日の出勤だったので全然稼げませんでした。その上スーツ着用で疲労感半端なかった。合う人には面白い仕事かも！？私には、、、２度とごめんだぜっ！
暮らし 「声が出にくい…」を解決！ボイストレーニング体験談
ボイストレーニング体験記です。何となく声の通りが悪いしボソボソ話してるようになったことに気がつき、レッスンに通ってみることにしました。大声で歌うこと腹式呼吸を使うこと、体にも心にもとても良いことに気がつきました。歌もちょっぴり自信がつきました。