暮らし 60代女性が知っておきたい健康トラブルとその対策
年齢を重ねることで女性の体には様々な変化が訪れます。特に60代は、更年期を経て新たな健康課題に直面する時期です。しかし、正しい知識と適切な対策があれば、健やかに充実した日々を過ごすことができます。60代女性が特に注意したい健康トラブルとその対策について詳しくご紹介します。
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暮らし 病院選びで治療も変わる？退院したら終わりじゃない！通院まで考えた選択
病気やケガで入院が必要になったとき、「どの病院にするか？」はとても重要な問題です。入院生活の快適さ、さらには退院後の通院のしやすさまで考えて病院を選ぶことで、よりスムーズな回復につながります。経験をもとに、病院選びのポイントをお伝えします。
暮らし 更年期は怖くない！体と心を整えるセルフケア術５選。きっと乗り切れる！！
更年期は閉経の前後5年ずつ、合計10年程と言われています。症状の重さは人それぞれですが、多くの女性が更年期の症状に悩まされるようになります。ホットフラッシュやイライラ、倦怠感に眠れない夜……。今回は、更年期を穏やかに過ごすためのセルフケア術をご紹介します。
暮らし 採血が苦手、少しでもラクにする方法。
採血が苦手な方へ。スムーズに採血を受けるコツを紹介。 水分補給や体を温めること、手をだらんと下げておくこと、リラックスすることを意識し、少しでも快適に乗り切れるようにしましょう。食事も忘れずに。次こそは痛みもなく青あざもなくスムーズにいきますように！！
暮らし 地味にショック！静電気対策！！ドアノブや手すりのバチッを防ぐ方法
地味にショック！冬の静電気対策徹底解説！！ドアノブや電車の手すり、エレベータのボタンなど、静電気でのショックはなるべくなら避けたいものです。バチッを防ぐ方法、服装の工夫、保湿、静電気防止グッズの活用法を紹介します。
暮らし 50代から始める定期検診：人間ドッグで未来の健康を守る
人間ドッグ・脳ドッグを受けた結果、症状のない私が脳腫瘍を発見され、早期発見出来て無事手術も出来ました。そんな成功体験で思うことは、シニア全員に人間ドッグ・脳ドッグを受けてほしいということ。自腹出費は確かに痛いけど、未来の健康を守るため、ぜひ検討してほしいです。
暮らし 「時間が長すぎる…」入院中の暇つぶしに本当に助かったもの
退院後３か月が経ちました。同室で入院していた人とランチで再会し、改めて入院時の話題になると、暇だったよねーとお互い言っていました。体を治す目的が入院なので、暇だ暇だと言っていても仕方ないけど、少しでも快適に過ごせるように、便利だったグッズを思い出しながら書いていきます。
暮らし 「声が出にくい…」を解決！ボイストレーニング体験談
ボイストレーニング体験記です。何となく声の通りが悪いしボソボソ話してるようになったことに気がつき、レッスンに通ってみることにしました。大声で歌うこと腹式呼吸を使うこと、体にも心にもとても良いことに気がつきました。歌もちょっぴり自信がつきました。
暮らし あまりにも自分スキーな彼女と距離を置いた話
以前よく会っていた知人の話。写真撮られるのが好きなのはいいけど、周りにも強要されるのがちと困ってた。なんでそんなにカメラが好きなのかなーと当時は不思議だったけど、美の追求をちゃんとしていたんだなって今なら思う。でもマックで写真撮るのは今もイヤだ。
暮らし いけないこととわかっていても、やめられないこともある
やってはいけないってわかっているけどやめられないこと。それは夜更かし。今はスマホだけど少し前はテレビだった。そういえばレンタルビデオって今どうなっているんだろう。