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特定健康診査の次は特定保健指導。要はもっと痩せましょう、のご指導を受けて来ました。担当の管理保健師さんはとても優しい方で、野菜不足と運動不足を補えれば、痩せるのは簡単だと言ってもらえました。本気と書いてマジ、頑張ってみようと決意しました。

ネットで知った猫の奇跡の物語です。わかりやすい印をつけて来た六（ロク）ちゃん。本当に生まれ変わりってあるんだって思えました。感動でいっぱいなので、共有したくてまとめました。六ちゃんは今も元気に愛を受けて生きています。

昭和の長寿CMを振り返りましょう。「ピッカピカの一年生」や「金鳥の夏」など、誰もが口ずさんだ懐かしい名作をランキング形式で紹介します。意外とマッチが出て来て驚いています。

特定健康診査の項目をわかりやすく解説。血圧・血液・尿検査など、生活習慣病予防に欠かせない内容や受診の流れを紹介します。

歩くの好きだったはずなのに、最近は疲れて、早く帰ろうなんて思っている自分に驚きました。２万歩くらい平気で歩いていたのに。これは深刻な運動不足による体力低下と言う事なんだと、思い当たり、調べてみました。

50代の頃は拒否反応さえあった「シニア割」。60代の今は素直に喜んで受け取っています。調べると多くの場所でシニア割を実施していました。自分に合ったシニア割、見つけて使えば、更に楽しく充実したシニアライフになります！

しつこい迷惑メールが突然来るようになってしまいました。原因は、夜中にスマホ見ていて寝落ちしながらのポチだと思われます。迷惑メールへの対処法予防法を調べてみました。