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特定保健指導でズバリ言われた!? 本気(マジ)の生活改善はじめます

特定健康診査の次は特定保健指導。要はもっと痩せましょう、のご指導を受けて来ました。担当の管理保健師さんはとても優しい方で、野菜不足と運動不足を補えれば、痩せるのは簡単だと言ってもらえました。本気と書いてマジ、頑張ってみようと決意しました。
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【感動実話】背中に「六」の印をつけて生まれ変わった奇跡の猫ちゃんの物語

ネットで知った猫の奇跡の物語です。わかりやすい印をつけて来た六(ロク)ちゃん。本当に生まれ変わりってあるんだって思えました。感動でいっぱいなので、共有したくてまとめました。六ちゃんは今も元気に愛を受けて生きています。
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昭和の懐かしいCMを語る!今でも心に残る名フレーズとは?

昭和の長寿CMを振り返りましょう。「ピッカピカの一年生」や「金鳥の夏」など、誰もが口ずさんだ懐かしい名作をランキング形式で紹介します。意外とマッチが出て来て驚いています。
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市の特定健診って何するの?検査の項目と流れをやさしく紹介していきます

特定健康診査の項目をわかりやすく解説。血圧・血液・尿検査など、生活習慣病予防に欠かせない内容や受診の流れを紹介します。
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【60代からの運動不足解消】歩くのが疲れる・足のむくみが気になる!解消法

歩くの好きだったはずなのに、最近は疲れて、早く帰ろうなんて思っている自分に驚きました。2万歩くらい平気で歩いていたのに。これは深刻な運動不足による体力低下と言う事なんだと、思い当たり、調べてみました。
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【2025年最新版】シニア割引完全ガイドー何歳から使える?お得な施設一覧とおすすめ活用法

50代の頃は拒否反応さえあった「シニア割」。60代の今は素直に喜んで受け取っています。調べると多くの場所でシニア割を実施していました。自分に合ったシニア割、見つけて使えば、更に楽しく充実したシニアライフになります!
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夜中のポチは危険!占いサイトメール地獄から脱出する方法

しつこい迷惑メールが突然来るようになってしまいました。原因は、夜中にスマホ見ていて寝落ちしながらのポチだと思われます。迷惑メールへの対処法予防法を調べてみました。
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香水をもっと身近に!人気ブランドを格安で買える通販サイト「香水学園」って知っていますか?

人気香水を格安で買える通販サイト「香水学園」。15年以上の実績で安心。シニア世代におすすめの香水や男女人気ランキングも紹介します。
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50代からの紫外線対策:UV400サングラスで目と肌を守る

50代からの紫外線対策に欠かせないのがUV400サングラス。目の病気予防やシミ・しわ防止に効果的な理由と選び方を解説。
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暑い夏こそ香水を楽しみたい!おばちゃんでもいい香りに癒されたい!!スメハラにならない大人の香りのマナー

夏の汗対策に香水を上手に活用。スメハラにならない大人の付け方やおすすめの場所を紹介。涼やかに香りを楽しむ方法を解説します。今人気の香水も紹介します。
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